Cabezera iceberg

El Iceberg Mental

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Portada del libro Biología de la creencia

Te regalo un resumen (10 paginas) de este exitoso libro : «La Biología de la creencia» que nos sumerge en un recorrido fascinante del cuerpo, de la mente y del entorno. Escrito por el reconocido experto en biología : Bruce LIPTON, este libro, con un lenguaje sencillo, humor y ejemplos actuales nos explica que los genes y el ADN no controlan nuestra biología; sino que es el ADN el que está controlado por las señales procedentes del medio externo celular, entre las que destacan los poderosos mensajes que provienen de nuestros pensamientos positivos y negativos. De esta manera, nuestro cuerpo puede cambiar realmente si reeducamos nuestra forma de pensar

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¡No olvides que la mente domina el cuerpo!

Portada Trading-&-Mente
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Este librito tiene por ambición de proponer algunas herramientas respaldadas por la ciencia para maximizar tu salud física y mental y generar cambios duraderos que tendrán un impacto en tu trading.

La salud es el asunto número uno del ser humano (o debería serlo), por eso tiene que cuidarla y lo mejor para ello es adoptar algunos hábitos, en este caso con herramientas sin costo, para maximizar tu rutina diaria con
un desarrollo saludable de tu cuerpo y tu mente.

Tabla del contenido:

A- Fase 1: Despertar y Madrugar
B- Fase 2: Del mediodía a la noche
C- Fase 3: Acostarse y dormir

Apéndice
1. Optimizar la luz matutina
2. Crear una serie de ejercicios eficaces
3. Recuperarte de una mala noche
4. Glosario

¡ Si yo lo creo (del verbo «cree) entonces yo lo creo (del verbo «crea) !

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Psych-K®, complemento: (ver archivo a descargar también al final)

– Lugar de las sesiones:

La(s) sesione(s) se realizara(n) dónde sea lo más conveniente para ti: en presencial (oficina o tu hogar) o también hay la posibilidad que sea(n) a distancia: por teléfono o online (Google Meet o Skype o WhatsApp o Zoom) con un proceso técnico llamado “subrogación”. ¡Las cuales son tan efectivas como las sesiones presenciales! Y eso permitió de mantener sesiones y de aliviar a las personas durante el largo confinamiento por la pandemia del COVID.
En el caso de una sesión a distancia, necesitas un ordenador o tablet o tu móvil y un espacio cómodo y tranquilo para quedarte de 1 hora a 1 hora y 1/2.

– Frequencia de las sesiones:

Después de la sesión inicial, deberás observar la evolución y notar los efectos en tu vida cotidiana. Y cuando quieras haremos la sesión de evaluación/seguimiento (gratis) algunas semanas más tarde.
Como somos seres únicos pues las sesiones son también únicas y el número puede cambiar de unas personas a otras. Entonces según los resultados, veremos si es útil programar unas sesiones adicionales porque algunos problemas se pueden resolver en una sola sesión, mientras que otros necesitan algunas sesiones más.

(Haz clic aquí)

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